|
г) Ходы на месте - щьгг (шит).
Первый ход шит - простые переступания с ноги на ногу. Применяется почти во всех танцах и исполняется на основе прямых позиций.
- "Раз" - правую ногу слегка приподнятой сразу же опустить на полупальцы.
- "И" - левую ногу слегка приподнять и сразу же опустить на полупальцы.
На счет "Два", "И" повторить движения, исполнявшиеся на счет "Раз", "И" (рис. 63).
 |
|
Рис. 63. |
Примечание. Иногда при ходах шит ноги могут перемещаться в два раза быстрее, чем указано в тексте, а в рисунках показаны начальные моменты движений ног.
Второй ход шит - тройное переступание. Применяется почти во всех танцах и исполняется на основе прямых позиций.
- "Раз" - правую ногу слегка приподнять и сразу же опустить на полупальцы или на всю ступню.
- "И" - левую ногу слегка приподнять и сразу же опустить на полупальцы или на всю ступню.
- "Два" - правую ногу слегка приподнять и сразу же опустить на полупальцы.
- "И"-выдержать паузу (рис. 64).
 |
|
Рис. 64. |
Третий ход шит - переступания с ноги на ногу с занесением одной ноги накрест спереди или сзади другой через один шаг, применяется в уджах и исполняется на основе свободных позиций.
- "Раз" - правую ногу поставить на полупальцы в 4-й свободной позиции, а или накрест спереди (сзади) левой ноги и сразу же левую ногу слегка приподнять.
- "И" - левую ногу поставить на полупальцы в 4-й свободной позиции-б и сразу же правую ногу слегка приподнять.
На счет "Два", "И" повторить движения, исполнявшиеся на счет "Раз", "И" (рис. 65). При этом на счет "Два" правая нога принимает положение, показанное на рис. 65.
 |
|
Рис. 65. |
Четвертый ход шит - по два шага в разные стороны. Применяется в удж-пухе и исполняется на основе свободных позиций.
- "Раз" - правую ногу выставить вправо на полупальцы во 2-й свободной позиции.
- "И" левую ногу приставить к правой на полупальцы в 1-й свободной позиции или занести ее накрест сзади правой ноги.
- "Два" - правую ногу выставить вправо на полупальцы во 2-й свободной позиции.
- "И" - носком левой ноги описать в воздухе маленький полукруг и опустить ее на полупальцы в 1-й свободной позиции.
- "Три" - левую ногу выставить влево на полупальцы во 2-й свободной позиции.
- "И" - правую ногу приставить к левой на полупальцы в 1-й свободной позиции или занести ее накрест сзади левой ноги.
- "Четыре" - левую ногу выставить влево на полупальцы во 2-й свободной позиции.
- "И"-носком правой ноги описать в воздухе маленький полукруг и опустить ее на полупальцы в 1-й свободной позиции (рис. 66).
 |
|
Рис. 66. |
Пятый ход шит - переступания с пятки на носок
(лъэпэ-лъэдыкг). Применяется в зыгетлате и исполняется на основе прямых позиций, слегка ослабив ноги у колен.
- "И" (из затакта) - левую ногу поставить на низкие полупальцы, одновременно приподнять правую ногу с опущенным вниз носком, немного отводя ее назад.
- "Раз" - правую ногу опустить на ребре каблука и сразу же левую ногу с опущенным вниз носком приподнять на небольшую высоту.
- "И" - левую ногу опустить на Полупальцы и сразу. же правую ногу приставить к левой.
- "Два" - левой ногой сделать небольшой подскок на месте, одновременно правую ногу в воздухе подвести к левой и обе ноги опустить на пол с резким ударом, при этом правую ногу поставить на полупальцы, а левую - на подвернутые пальцы у носка правой ноги.
- "И" - левой ногой сделать соскок на нолупальцы, одновременно сокращенную стопу правой ноги слегка приподнять носком вверх, колено вытянуто.
- "Три" - левую ногу опустить на ребро каблука и сразу же правую ногу с опущенным вниз носком резко приподнять на небольшую высоту.
- "И" - правую ногу опустить на полупальцы и сразу же левую ногу приставить к правой.
- "Четыре" - правой ногой сделать небольшой подскок на месте, одновременно левую ногу в воздухе подвести к правой и обе ноги опустить на пол с резким ударом, при этом левую ногу поставить на полупальцы, а правую - на подвернутые пальцы у носка левой ноги.
"И" - левой ногой сделать соскок на полупальцы, одновременно приподнять правую ногу с опущенным вниз носком, немного отводя ее назад (см. рис. 51).
  |
|
Рис. 51. |
Шестой ход шит - переступания с ноги на ногу с поворотом стоп. Применяется в зыгетлате и исполняется на основе разных позиций, слегка ослабив ноги у колен.
- "Раз" - правую ногу слегка приподнять и сразу же опустить ее на полупальцы, после чего приподнять левую ногу с повернутым носком вовнутрь.
- "И" - пятки обеих ног резко повернуть вовнутрь на основе свободной позиции, при этом правую ногу выставить накрест перед левой ногой.
- "Два" - Правую ногу слегка приподнять и обе ноги на полупальцах поставить в 1-й закрытой позиции.
- "И" - левую ногу слегка приподнять и приставить к правой ноге.
На счет "Три", "И", "Четыре", "И" повторить движе. ния, исполнявшиеся на счет "Раз", "И", "Два", "И". При этом на последнем счете "И" левую ногу выставить накрест перед правой ногой (см. рис. 62).
 |
|
Рис. 62. |
Седьмой ход шит - переступания с попеременными
взмахами каждой ногой. Применяется в адыгейском тлепечасе и кабардинском исламее и исполняется на основе прямых позиций, слегка ослабив ноги у колен.
- "Раз" - правую ногу приподнять и сразу же поставить на полупальцы, после чего левую ногу с вытянутым вниз носком легким взмахом слегка приподнять.
- "И" - левую ногу опустить на полупальцы и сразу же правую ногу с вытянутым вниз носком легким взмахом слегка приподнять перед собой.
-"Два"-правую ногу опустить на полупальцы и сразу же левую ногу с вытянутым вниз носком легким взмахом слегка приподнять перед собой.
- "И"-выдержать паузу (см. рис. 53).
Примечание. Следующий счет "Раз" начинается с левой ноги.
 |
|
Рис. 53. |
Восьмой ход шит - попеременные выбросы ног вперед. Применяется в адыгейском тлепечасе и кабардинском исламее и исполняется на основе прямых позиций, слегка ослабив ноги у колен.
- "Раз" - правую ногу с легкого подскока поставить o на низкие полупальцы или на всю ступню и сразу же вытянутую левую ногу приподнять вперед под углом 45°.
- "И" - правой ногой сделать небольшой подскок на полупальцы, одновременно левую ногу с опущенным вниз носком резко согнуть в колене и приложить к колену правой ноги.
- "Два*" - левую ногу опустить на полупальцы или на всю ступню и сразу же вытянутую правую ногу приподнять вперед под углом 45°.
- "И" - левой ногой сделать небольшой подскок на полупальцы, одновременно правую ногу с опущенным вниз носком резко согнуть в колене и приложить к колену левой ноги (см. рис. 54).
 |
|
Рис. 54. |
Девятый ход шит - выход на носки. Применяется в адыгейском тлепечасе и кабардинском исламее и исполняется на основе прямых позиций, слегка ослабив ноги у колен.
- "Раз" - слегка присев, сразу же приподняться на полупальцы.
- "И" - с легкого подскока стать на носки (подвернутые пальцы ног).
- "Два" - с легкого подскока стать на полупальцы.
- "И" - с легкого подскока стать на носки (на подвернутые пальцы ног).
Примечание. В последующем на счет "Раз" с легкого подскока переходить на полупальцы (рис. 67).
 |
|
Рис. 67. |
|
Предыдущая страница